脂肪肝や肥満体型の方が青汁を飲む意義について

脂肪肝肥満になる原因を考えてみると、アルコールの飲み過ぎや暴飲暴食、運動不足などさまざまにあります。

 

運動不足を解消しよう!と決意しても、実際は効果が実感できるほどの運動をすぐに習慣化するのは難しくありませんか?

 

食生活に関しても、栄養の偏りがなくバランスの良いメニューを毎日摂り続けるのは難しい…しかし、栄養が豊富でバランスも良い青汁を毎日飲むくらいなら続けられそう、そう思う人は多いはずです。

 

・揚げ物や甘いものが好きでよく食べる
・お酒の席を断るわけにはいかない
・外食も多く食事の偏りはある程度しかたない

 

こんな生活や考えかたの人にこそ、青汁はおすすめなのです。

 

バランスのよい食事ってどういうメニュー?

私たちの体に必要な栄養素を必要なぶん摂取できるバランスが考えられた食事のことを言います。

 

肉、魚などのメインのおかずだけではなく、野菜もたっぷり、味噌汁も添えて大豆や豆腐の栄養も…。

 

確かに理想的ですが、現実はコーラにラーメン、カレーにビールなど偏った組み合わせのメニューで済ませている人が多くなっています。

 

青汁は野菜不足の人におすすめ!

普段の食事の内容を振り返ってみて、明らかに野菜が不足しているな〜と思ったとき、では今日の夕飯から野菜をたっぷり、バランスを改善しよう!と考えて実行できる人は実はあまりいません。

 

学校の給食や病院の食事であればある程度管理されたメニューばかりを食べることができますが、仕事上の付き合いや自炊するための時間のなさなど、大人の日常生活ではバランスの取れたもののみを食べることが難しいからです。

 

一般的な青汁に使われている素材と成分

青汁にもさまざまな種類がありますが、一般的に素材として多く使われるのがケール明日葉大麦若葉の3つの野菜です。

 

ケールってどんな野菜?

アブラナ科の一種で、βカロテン、ルテイン、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、食物繊維を含有しています。

 

脂肪肝にはどう作用する?

ビタミンEには老化を抑制する働きがあり、肝臓の細胞の再生をスムーズに促し、肝機能の維持を助けてくれます。

 

また、カルシウムは精神的な安定をもたらすミネラルの一つです。

 

骨の成長と強化の効果で有名なカルシウムですが、ストレスを軽減して穏やかな気持を保つ効果もあります。

 

脂肪肝や肥満の大きな原因でもある暴飲暴食にはストレスが深く関わっているケースがあるため、ストレス発散のために食べすぎてしまう傾向がある人におすすめです。

 

明日葉ってどんな野菜?

セリ科の野菜で、特に日本で生産されたものは栄養価が高いと評価されています。

 

βカロテン、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、カルコンなどを含有しています。

 

脂肪肝にはどう作用する?

カルコンは明日葉に含有されている特有の成分です。

 

ポリフェノールの一種で、脂肪燃焼や血糖値の抑制に働くアディポネクチンを増加させる作用があり、黄金のポリフェノールという別名があるほどです。

 

メタボリックシンドロームを防ぐ効果が高いとされ、脂肪肝や肥満の不安を感じ始めた人におすすめの成分です。

 

大麦若葉ってどんな野菜?

イネ科に属しており、名前が示すように大麦の若い葉のことを指します。

 

特徴的な成分はSOD酵素で、動脈硬化、高血圧や糖尿病などをはじめとする生活習慣病の予防に優れています。

 

さらに現代人に慢性的に不足しがちな鉄分、マグネシウム、カリウムなどのミネラル類や、ビタミンB1、ビタミンC、βカロテン、食物繊維などを含有しています。

 

脂肪肝にはどう作用する?

私たちの体内では生成することができないビタミンB1は、摂取した糖質をスムーズにエネルギーに変換して消費させる手助けをします。

 

ビタミンB1の不足はエネルギー代謝を悪くする、疲れを感じやすくなる、体がむくみやすくなるなどを招きますが、体内では生成できない+食事バランスの偏りで現代人に不足しがちな成分の一つです。

 

ビタミンB1には疲労回復の効果もあるため、分解や代謝で疲れ気味の肝臓をいたわり、肝機能の低下を防ぐ効果も期待できます。

肝臓だけじゃない!青汁がもたらすさまざまな嬉しい効果

体の老化を防いでくれる

血液の巡りをスムーズに保ち、ドロドロ血液による体内環境の悪化を抑制します。

 

血液の巡りが良ければ新鮮な酸素や必要な栄養が血液に乗って体中に配られ、酸素や栄養不足による機能低下の心配もなくなります。

 

血液のよどみは老化や肌のトラブルに繋がりやすいので、青汁を飲むことで老化を防ぐことになるわけです。

 

便秘の解消

便秘のお悩みと言えば一昔前なら女性の悩みというイメージがありましたが、近年の肉中心の食事や運動不足などで男性の悩みとしても注目されるようになってきました。

 

さらに栄養面でも運動面でも優れているはずの子供の世代にも便秘の悩みは広がっています。

 

青汁に使われる野菜には食物繊維が豊富なものが多く、胃腸の環境を整えてスムーズなお通じを促します

 

青汁は薬品ではなく野菜のエキスなので、大人から子供まで、家族で愛用しやすいのもポイントです。

おすすめの青汁をご紹介!

「青汁と乳酸菌」

野菜不足を感じていて、さらにぽっこり出てきたお腹が気になる人におすすめの青汁です。

 

食物繊維が豊富な大麦若葉、明日葉、さらにクマザサや桑の葉のエキスにプラスして、胃腸の調子を整える乳酸菌をプラスしています。

 

酵素の働きをサポートする補酵素に着目し、年齢とともに衰えていく代謝の働きをパワフルにサポートします。

 

「青汁と乳酸菌」の価格とキャンペーン情報

・すっきりトクトクコース

 

通常価格より3,318円おトクな980円に!

 

初回限定の価格になりますが、2回め以降も通常価格より30%オフのトクトクで購入することができます!

 

⇒青汁と乳酸菌 公式サイトはこちらから

 

「粉末青汁」

特に野菜不足を感じていて、自分に足りていない野菜の成分を摂りたいと思い始めた人におすすめの青汁です。

 

素材は国産のモロヘイヤ、大麦若葉、明日葉、ケール、ブロッコリーの5つの野菜で、添加物をまったく使わない野菜の成分100%にこだわった製品です。

 

1袋を飲むだけで野菜約100gに相当するさまざまな成分の摂取を実現します。

 

栄養バランスに優れた食事をつくる時間がとれない、生活が不規則になりがち、もともと食が細い人などにぜひ試していただきたい青汁です!

 

「粉末青汁」の価格とキャンペーン情報

・しっかり混ぜられるクリーマー付きキャンペーン
粉末青汁 30袋4,500円電動ハンディクリーマープレゼント!送料無料

 

青汁を水や牛乳に混ぜて飲む際に便利な、しっかり混ぜられるハンディクリーマーがセットになっています。

毎日にとり入れたい青汁のまとめ

青汁は薬品とは違い、野菜のエキスをギュッと濃縮した健康食品です。

 

毎日体に必要な栄養を得るために食べなければならない野菜の量を考えると、とても食べきれない、調理の方法が思い浮かばない、また野菜が高い時期には十分な栄養が摂れないなどの不安があります。

 

青汁はそれらの不安を払拭し、気軽にコップ1杯飲むだけで野菜不足を解消します。

 

・忙しくて食事を作る暇がない
・つい手軽な外食で毎日済ませてしまう
・食事メニューに悩む妻の負担を減らしたい
・自炊は結局続かない
・外食の野菜メニューと言えばサラダくらい…

 

これらのお悩み・問題をスッキリ解消して、ストレスのない毎日を目指しましょう。
当サイトではお勧めの機能性表示青汁をご紹介しています。

 

血中の中性脂肪を下げ、脂肪肝や肥満の原因となる脂肪の蓄積を防いでくれます。
ぜひあわせてこちらもご覧ください。

 

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