脂肪肝サプリランキング【有効成分】で燃焼効率を上げろ!

脂肪肝サプリをランキングで紹介しています。

 

 

・健康診断で脂肪肝と診断されてしまった・・・
・脂っこい食生活の罪悪感、なんとかしたい・・・
・運動は嫌いだけど脂肪肝が気になる・・

 

こんなお悩みを一掃してくれる、厳選した脂肪肝サプリをご紹介します。
脂肪肝に効く成分や価格、キャンペーンなど、詳細情報を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

 

 

脂肪肝サプリランキング

 

レバリズムL

レバリズムLは、食べ過ぎや飲みすぎの脂肪肝にダイレクトに働きかける脂肪肝サプリです。肝臓に特に効果がある「しじみ」や「牡蠣」のエキスを抽出した有効成分により、脂肪肝だけではなく食生活や運動不足の漠然とした不安を和らげてくれます

 

レバリズムLはユーザーの信頼度が業界ナンバーワン。お客様満足度97%と、業界を牽引するパイオニア的存在です。
もちろん、全て国産素材

 

・脂肪肝をできるだけ早く改善したい
・効率を重視して改善したい
・肝臓の働きも改善したい

 

これらのお悩みに根底から改善してくれる脂肪肝サプリ、それがレバリズムLです。

価格

容量

評価

5,980円⇒980円(税・送料込)

1袋90粒(約30日分)

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イマークS

イマークSは発売から累計3000万本を売り上げている、脂肪肝の原因「中性脂肪」に働きかける脂肪肝対策ドリンク。
有効成分のDHA&EPAは、血中中性脂肪を低下させ、脂肪肝改善にも予防にもおすすめです。実験では一日1本の摂取で血中中性脂肪が約20%低下しています。

 

・運動が続かない
・毎日の食事が偏っている

 

飲むだけで気軽にトライできるので、運動習慣がない方でも気軽にはじめられるのが選ばれている理由です。
公式サイトでは今だけ、お試し10本セットが通常価格の1/3の1000円で販売しています。

価格

容量

評価

3,000円⇒1,000円(送料込)

100ml×10本

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リフレのDHA&EPA

リフレのDHA&EPAは魚由来の脂肪肝サプリです。
青魚に含まれる有効成分EPA・DHAは、イマークSと同様、血中中性脂肪の低下に効果的です。DHA&EPA合わせて980mg配合されているので一日たった6粒で推奨される量を簡単に摂取することができます。

 

公式サイトでは、いつでも解約できる定期コースの申し込みで、一か月分を通常価格の半額の1995円で購入することができます。

価格

容量

評価

4,536円⇒1,995円(税・送料込)

1本186粒(約31日分)

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脂肪肝に効果的なサプリの成分

タウリン

タウリンの脂肪肝への効果は、肝臓に溜まった中性脂肪の排出コレステロール値を下げる働きによってもたらされます。また、食べ過ぎや飲み過ぎで弱った肝細胞を修復・再生や、アルコールを分解する酵素を活性化させる働きも備えており、肝機能の改善にも効果的です。

 

オルニチン

オルニチンは、しじみに含まれる成分で、主にアルコール分解を始め、新陳代謝を促し脂肪を燃焼させる働きがあります。オルニチンの正体はアミノ酸で、運動や代謝を促す働きを有しており、肝臓内の血流をアップさせ代謝機能を向上させます

 

亜鉛

亜鉛は、アルコールやタバコによってダメージを受けた肝臓が回復するときに必要になる成分のひとつです。亜鉛は肝細胞が新しく作られるときの材料になり、不足することで回復がスムースに行われず、肝機能低下をもたらします。
お酒を飲む方はできるだけたくさん摂取したほうがよい成分と言えるでしょう。

 

EPA

 

EPAは、血中の中性脂肪を低減させるため、脂肪肝の改善を始めメタボリックシンドロームなどの現代病に有効な成分です。
EPAは青魚やうなぎに多く含まれる成分で、主に血液をサラサラにしてくれる働きがあります。血小板を固まりにくくする作用があるので血流が改善され、動脈硬化血栓症などにも有効な成分です。

 

 

脂肪肝サプリの有効性

改善に必要な摂取量を摂っても低カロリー

脂肪肝改善には有効成分をサプリメントで摂取するのがもっともオススメです。なぜなら、食事によって摂取することができる有効性分量には限界があるということです。

 

脂肪肝改善には食生活が肝心といわれていますが、普段摂取する食事には糖質や脂質などの脂肪肝を引き起こす原因も含まれています。
摂取する有効性分量を増やそうと、食事に多く取り入れれば取り入れるほど相対的にカロリーも多くなり、結果、カロリーオーバーや栄養の偏りを引き起こしてしまいます。

 

脂肪肝サプリならばその不安はありません。1粒あたりのカロリーはほぼ無いのと同然です。それでいて、オルニチンや亜鉛、タウリンなどの有効成分をたっぷり摂取することができます。
サプリと聞くと偏見を抱いてしまう方もいますが、上手に取り入れることが脂肪肝改善の一番の近道です。

 

食材より高配合

 

例えば、脂肪肝改善のためにしじみ汁を毎食食べても、たった30〜40mgのオルニチンしか摂ることができません。オルニチンの摂取目安量はこの10倍以上の400mg以上なので、しじみ汁で改善するには、大量に飲む必要が出てきます。購入コストもかかりますし、食材は生ものなので保存方法の不便さもあります。

 

脂肪肝サプリであれば、そのような面倒は一切ありません。
サプリメントは有効成分だけではなく、手軽さを購入していると捉えると、始めやすさにつながります。

 

余計な成分が入らない

しじみ汁を毎食飲んだ場合、摂取できるオルニチンはたったの30mg前後。しじみ汁で摂取オルニチンの摂取目安をクリアしようとすると10杯以上飲まなければいけません。しかし、それは健康に害を及ぼします。その理由は塩分です。

 

お味噌汁1杯で約1.5gの塩分を含んでいます。一日の塩分量はおよそ10gなので、オルニチンの摂取目安を満たそうとすると15mg以上の塩分量になってしまいます。
 
塩分の過剰摂取は動脈硬化のリスクを高めます。

 

脂肪肝改善のために始めた食事改善が結果病気に繋がっては、ミイラ取りがミイラになり兼ねないようなものです。健康を第一に考えるなら、有効成分はサプリメントで摂取するのが得策です。

 

 

食材とサプリメントで摂る成分は違う?

結論だけいうと、サプリメントの成分と食材に含まれる成分は一緒です。

 

・吸収されにくい
・人体に害

 

などのように言われますが、成分が一緒であれば基本的に体が受ける影響も一緒です。

 

「科学的に合成されたものは控えたほうが良い」「天然の成分のほうが効果的」などの迷信に惑わされず、しっかりと摂取したい成分を選んで症状改善に努めるほうが、何十倍も効果的です

 

 

飲むタイミングのお勧めは?

サプリメントは飲むタイミングが効果を上げるポイントになります。

 

オルニチンサプリの飲むタイミングは?

オルニチンサプリは、就寝前に飲むのが効果的というデータがあります。

 

例えば、脂肪肝の症状のひとつである「疲労感」改善にむけたオルニチンの有効性を検証をした実験では、就寝1時間前に摂取することで効果を疲労感改善効果や目覚めの質向上がもたらされています。
あくまで疲労感改善実験においての話になりますが、就寝前の摂取は脂肪肝改善にとっても意義深いと言えるでしょう。

 

EPAサプリ

EPAサプリは食前に飲むことが推奨されています。EPAサプリは、血糖値を下げる働きがあるので血糖値の上がる前に飲むことが有効性を高めてくれます。
「朝食前に飲む」など自分の中でルールを作っておくと、毎日続けられますし20日以上続ければ恒常性が生まれます。飲み忘れ、飽きてしまうことを防ぐためにもマイルールを徹底しましょう。

 

タウリンサプリ

タウリンは、結論、推奨される量ならばいつ摂取しても変わりありません
過剰に摂取すると副作用があるのでは?と不安に思われる方もいるかもしれませんが、タウリンに関しては摂り過ぎってしまっても、汗や尿と一緒に排出されます。
逆に、過剰な健康への不安は精神衛生的にも悪影響ですので、神経質になることは避けましょう。

 

 

まとめ

 

脂肪肝サプリメントは効果的に使用することで、あなたの頑張りや取り組みの効果を底上げしてくれます。

 

「サプリメントなんて効果ないでしょ」
「結局自分の努力次第だろう」

 

このような従来の考えから、新しいあなたに生まれ変わるきっかけを作ってくれるのが脂肪肝サプリです。
毎日を効果的に、そして着実に脂肪肝を改善するための選択肢として脂肪肝サプリを取り入れてみてはいかがでしょうか。

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